Roztocza kurzu domowego to mikroskopijne organizmy, które mogą powodować liczne problemy zdrowotne, w tym reakcję alergiczną i astmę. Jednym z ich ulubionych miejsc do rozmnażania się jest nasza pościel i materac. Każdej nocy spędzamy tam wiele godzin, nieświadomi towarzystwa tych niechcianych lokatorów. Jak skutecznie pozbyć się roztoczy z naszej pościeli i zapewnić sobie zdrowszy sen? Poznaj sprawdzone metody na walkę z roztoczami, które pomogą Ci stworzyć czyste i wolne od alergenów środowisko snu! Sprawdź teraz!
Sprawdź również: Jaki materiał na pościel wybrać?
Dowiedz się więcej: Co ile zmieniać pościel?
Spis treści
Czym są roztocza?
Te niewielkie stworzenia nie są groźne same w sobie, jednak ich obecność może wywoływać silne reakcje organizmu. Alergie na roztocza są bardzo powszechne i objawiają się najczęściej katarem, kichaniem, kaszlem, a nawet astmą. Długotrwała ekspozycja na roztocza może prowadzić do przewlekłych problemów zdrowotnych, dlatego tak ważne jest dbanie o higienę miejsc, w których śpimy.
Przeczytaj: Jak dbać o materac? Porady i wskazówki
Roztocza w pościeli – skąd się biorą?
Skąd się biorą roztocza w pościeli i dlaczego tak chętnie zasiedlają nasze sypialnie? Są to pasożyty żyjące w kurzu domowym, które żywią się w głównej mierze złuszczonym naskórkiem człowieka. Sypialnia, a zwłaszcza pościel, jest zatem idealnym środowiskiem dla ich rozwoju – uwielbiają miejsca ciepłe, wilgotne i pełne pożywienia.
Każdej nocy tracimy setki tysięcy martwych komórek skóry, które opadają na pościel i materace, tworząc doskonałą pożywkę dla roztoczy. Te mikroskopijne stworzenia rozmnażają się w bardzo szybkim tempie, a ich odchody i fragmenty ciał mogą wywoływać reakcje alergiczne, takie jak katar, kichanie, podrażnienie oczu czy astma.
Szczególnie narażone są osoby z osłabionym układem odpornościowym oraz dzieci. Ważnym czynnikiem sprzyjającym rozwojowi roztoczy w sypialni jest wilgoć. Jako że pościel ją pochłania, sypialnia jest idealnym środowiskiem do ich życia.
Brak regularnego wietrzenia i prania pościeli tylko pogłębia problem. Ciepło, które generujemy podczas snu, również przyczynia się do tworzenia idealnych warunków dla ich rozwoju.
Sprawdź również: Jak prać pościel – w jakiej temperaturze prać pościel?
Co zabija roztocza?
Roztocza żyją i namnażają się w określonych warunkach, dlatego warto dowiedzieć się, jakie czynniki sprzyjają ich rozwojowi, aby skutecznie z nimi walczyć.
Wilgotność – roztocza najlepiej rozwijają się w wilgotnych warunkach. Optymalna poziom dla ich rozwoju to powyżej 50-60%. Aby zmniejszyć populację roztoczy, warto utrzymywać wilgotność w domu poniżej 50%.
Promienie słoneczne – promienie UV mogą zabić roztocza. Wystawienie pościeli, dywanów i innych tkanin na bezpośrednie działanie promieni słonecznych przez kilka godzin pomaga w pozbyciu się tych groźnych mikroorganizmów.
Wysoka temperatura – częste pranie pościeli czy pokrowców w wysokiej temperaturze (co najmniej 60°C) skutecznie usuwa roztocza.
Więcej na: Pranie pokrowca na materac – jak prać pokrowiec na materac?
Jak się pozbyć roztoczy z pościeli?
Istnieją skuteczne metody, które pomagają zwalczać roztocza. Jest to przede wszystkim regularne pranie pościeli w wysokiej temperaturze (minimum 60°C), a także trzepanie i wietrzenie kołder i poduszek minimum raz w tygodniu.
Prewencyjnie, szczególnie jeśli domownikami są alergicy, warto zainwestować w specjalne antyalergiczne pokrowce na materace i poszewki na poduszki. Sprawdzą się tutaj modele wykonane z zastosowaniem jonów srebra, które skutecznie hamują namnażanie się drobnoustrojów.
Podczas sprzątania sypialni i zmiany pościeli warto również dokładnie odkurzyć materac stosując urządzenie z filtrem HEPA, które wychwytuje najmniejsze cząsteczki kurzu. Każdego dnia warto wywietrzyć materac przy otwartym oknie, ściągając z jego powierzchni prześcieradło i pościel, pozostawiając niezaścielone na minimum kilkanaście minut.
Dowiedz się więcej: Pościel dla alergików, jaką wybrać?
Jaki materac wybrać przy alergii na roztocza?
Wysokiej jakości materac antyalergiczny, który zapobiega gromadzeniu i namnażaniu się roztoczy, powinien posiadać kilka cech. Przede wszystkim niezwykle istotny jest rodzaj wkładu i jego jakość. Doskonałym wyborem będą modele lateksowe, które skutecznie chronią przed alergenami. Lateks jest naturalnie odporny na rozwój pleśni i bakterii, a także posiada dodatkowe właściwości oddychające, zapobiegając zatrzymywaniu wilgoci.
Wybierając inne rodzaje pianek, takie jak poliuretanowa, wysokoelastyczna czy termoelastyczna, należy upewnić się, że posiada ona otwartokomórkową budowę, co zapewni odpowiednią cyrkulację powietrza i zminimalizuje ryzyko gromadzenia się wilgoci i alergenów. Wysokiej jakości materace antyalergiczne są wyposażone w system wentylacji, czyli specjalne nacięcia i wgłębienia, które umożliwiają swobodny przepływ powietrza.
Warto zainwestować w materac, który zapewnia odpowiednie podparcie dla ciała i jest wygodny, ale jednocześnie nie jest zbyt miękki, aby nie tworzyły się w nim zagłębienia, które mogą sprzyjać gromadzeniu się kurzu i roztoczy. Pamiętajmy, że nawet najlepsze materace o właściwościach antyalergicznych wymagają regularnej i odpowiedniej pielęgnacji, aby zachowały swoje prozdrowotne właściwości.
Więcej na: Jak odświeżyć materac?
Roztocza w pościeli
Roztocza w pościeli to problem, z którym można w prosty sposób walczyć. Dbając o czystość pościeli i materaca, możemy skutecznie ograniczyć obecność roztoczy w naszych sypialniach. Stosując się do omówionych zaleceń, możemy mieć pewność, że zredukujemy ich ilość i negatywne skutki dla naszego zdrowia, ciesząc się czystym, świeżym środowiskiem snu.
