Dobór odpowiedniej poduszki do spania ma niemałe znaczenie dla naszego komfortu i jakości snu. Często zapominamy, jak ważny jest ten element naszej sypialni, a przecież właściwa poduszka może znacząco poprawić jakość naszego wypoczynku, redukując ból i napięcie mięśni. Na szczęście, obecnie rynek oferuje szeroki wachlarz różnych rodzajów poduszek, które zaspokoją nawet najbardziej wymagające potrzeby. Jakie są rodzaje poduszek do spania? Sprawdź teraz i dowiedz się więcej!
Sprawdź również: Jaka poduszka do spania będzie najlepsza?
Dowiedz się więcej: Rozmiary poduszek – jakie są dostępne?
Spis treści
Na co zwrócić uwagę wybierając poduszkę do spania?
Szukając poduszki idealnie dopasowanej do naszych potrzeb, należy wziąć pod uwagę kilka istotnych czynników, związanych przede wszystkim z naszymi przyzwyczajeniami i preferencjami. Bardzo ważny jest między innymi rodzaj wypełnienia poduszki. Dostępne są różne opcje, takie jak puch i pierze, pianka memory, lateks czy wypełnienie syntetyczne.
Równie istotna jest twardość poduszki. Osoby śpiące na boku i plecach powinny wybrać twardszą poduszkę, która będzie dobrze podpierać szyję, natomiast osoby śpiące na brzuchu powinny sięgnąć po miękki model, aby uniknąć nadmiernego unoszenia głowy.
Warto także zadbać o wybór poduszki o odpowiedniej wysokości. Zbyt wysoka poduszka do spania może powodować nienaturalne wygięcie szyi, co prowadzi do bólu i dyskomfortu. Z kolei zbyt niska poduszka nie zapewni odpowiedniego wsparcia dla kręgosłupa.
Należy również zwrócić szczególną uwagę na jakość poszewki na poduszkę. Powinna być wykonana z materiałów przewiewnych i przyjaznych dla skóry, takich jak bawełna, jedwab czy len. Dobrej jakości poszewki na poduszki zapewnią lepszą higienę, zapobiegając gromadzeniu się roztoczy i innych groźnych mikroorganizmów.
Dla osób cierpiących na alergie ważne jest, aby poduszka była hipoalergiczna i łatwa do czyszczenia. Poduszki z wypełnieniem syntetycznym lub lateksowym są często polecane dla alergików, ponieważ łatwiej jest je prać i są mniej podatne na gromadzenie alergenów.
Przeczytaj: Jak często wymieniać poduszki do spania?
 |
 |
| Poduszka MIKROFIBRA PAN MATERAC | Poduszka BAMBOO PAN MATERAC |
Rodzaje poduszek ze względu na wypełnienie
Rodzaje poduszek można klasyfikować na wiele sposobów. Jednym z najważniejszych kryteriów jest rodzaj wypełnienia, który wpływa na wiele właściwości – twardość, elastyczność, trwałość i hipoalergiczność.
Wybór odpowiedniego wypełnienia pozwala na jeszcze lepsze dostosowanie poduszki do indywidualnych potrzeb użytkownika. Jakie są rodzaje poduszek ze względu na wypełnienie?
Dowiedz się więcej: Wypełnienie do poduszek, jakie najlepsze?
Poduszki piankowe (termoelastyczne i lateksowe)
Poduszki termoelastyczne, czyli z pamięcią kształtu (memory) charakteryzują się zdolnością do dopasowania się do kształtu głowy pod wpływem ciepła i nacisku. Po ustaniu nacisku szybko powracają do pierwotnego kształtu. Zapewniają doskonałe podparcie dla głowy i szyi, co może pomóc w redukcji bólu kręgosłupa. Dzięki swoim właściwościom poduszki z pianki memory są często wybierane przez osoby z problemami zdrowotnymi.
Sprawdź również: Poduszka do spania na boku – jaką wybrać?
 |
 |
| Poduszka THERMORELAX CLASSIC PAN MATERAC piankowa | Poduszka RELAXITY CLASSIC PAN MATERAC piankowa |
Z kolei poduszki lateksowe są wykonane z naturalnego lub syntetycznego lateksu, który jest wyjątkowo elastyczny i odporny na trwałe odkształcenia. Istotną zaletą tego materiału jest hipoalergiczność – pianka zapobiega nagromadzaniu się roztoczy, bakterii i grzybów, dzięki czemu jest idealnym wyborem dla alergików. Oprócz tego, lateks posiada właściwości termoregulacyjne, co pomaga w utrzymaniu odpowiedniej temperatury podczas snu.
 |
 |
| Poduszka LATEKSOWA JANPOL | Poduszka SMART LATEX JANPOL |
Poduszki puchowe
Takie poduszki są wypełnione naturalnym puchem kaczym lub gęsim. Są bardzo miękkie i lekkie, zapewniając luksusowy komfort wypoczynku. Ich najważniejszą zaletą są doskonałe właściwości izolacyjne, dzięki czemu utrzymują ciepło zimą, a latem pozostają chłodne. Poduszki z pierza i puchu wymagają regularnego trzepania i wietrzenia. Takie rodzaje poduszek często są droższe od syntetycznych, ze względu na koszt surowców i procesu produkcji.
Dowiedz się więcej: Pranie pierza – jak prać poduszki z pierza?
 |
 |
| Poduszka NOTTE AMORE puchowa | Poduszka trzykomorowa NOTTE LUNA puchowa |
Poduszki syntetyczne
Są to poduszki wypełnione materiałami syntetycznymi, takimi jak włókna poliestrowe czy mikrofibra. Ich dużą zaletą jest przystępność cenowa, w porównaniu do poduszek z naturalnym wypełnieniem. Są niezwykle łatwe w utrzymaniu czystości, a większość modeli można prać w pralce. Co więcej, materiały syntetyczne są mniej podatne na rozwój pleśni i bakterii, co sprawia, że są dobrym wyborem dla alergików.
Dowiedz się więcej: Poduszka dla alergika – jaką wybrać?
 |
 |
| Poduszka LYOCELL PAN MATERAC | Poduszka SOFTY PLUS PARADIES syntetyczna |
Ze względu na szeroki wybór rodzajów wypełnienia, są dostępne w różnych wariantach, co sprawia, że można je łatwo dopasować do indywidualnych potrzeb.
Przeczytaj: Jak prać poduszki syntetyczne?
Rodzaje poduszek ze względu na kształt
Również kształt poduszki ma duży wpływ na komfort użytkowania, ponieważ dobrze dobrany zapewnia lepsze wsparcie dla szyi i głowy, co pomaga w utrzymaniu prawidłowej postawy podczas snu oraz zmniejsza ryzyko bólu mięśni i stawów.
Klasyczne poduszki
Klasyczne poduszki to najbardziej powszechny i tradycyjny typ poduszek. Charakteryzują się prostym, zazwyczaj prostokątnym kształtem. Występują w różnych rozmiarach, co pozwala na dopasowanie ich do indywidualnych potrzeb użytkownika. Klasyczne poduszki mogą być wypełnione puchem, pierzem, materiałami syntetycznymi lub pianką, co wpływa na ich miękkość i elastyczność.
– kształt i rozmiar – prostokątne, kwadratowe; standardowe rozmiary to 70×80 cm, 50×70 cm, 40×60 cm.
– wypełnienie – naturalne (puch, pierze) lub syntetyczne (włókna poliestrowe, pianka).
– zastosowanie – uniwersalne, nadają się do spania na boku, plecach i brzuchu. Idealne do różnych stylów wnętrz i gustów użytkowników.
Poduszki profilowane
Poduszki profilowane zostały zaprojektowane z myślą o zapewnieniu optymalnego wsparcia dla głowy, szyi i kręgosłupa. Mają specjalnie wyprofilowany kształt, który dopasowuje się do anatomicznych krzywizn głowy i karku, co pomaga w utrzymaniu prawidłowej pozycji podczas snu. Ten typ poduszek (szczególnie modele ze statusem wyrobu medycznego) jest szczególnie polecany osobom cierpiącym na bóle szyi, karku czy kręgosłupa.
– kształt i rozmiar – wyprofilowane w kształt dopasowujący się do krzywizn anatomicznych głowy i szyi; posiadają wyższą i niższą krawędź. Dostępne w różnych rozmiarach, dostosowanych do różnych potrzeb.
– wypełnienie – pianka termoelastyczna z pamięcią kształtu (memory), lateks i inne.
– zastosowanie – idealne dla osób śpiących na boku i plecach. Szczególnie polecane osobom z problemami zdrowotnymi, zapewniają właściwe wsparcie dla kręgosłupa szyjnego.
Przeczytaj: Jaka poduszka ortopedyczna sprawdzi się najlepiej?
 |
 |
| Poduszka THERMORELAX CONTOUR PAN MATERAC piankowa | Poduszka FEELME CONTOUR PAN MATERAC piankowa |
Jakie są rodzaje poduszek do spania?
Wybór odpowiedniej poduszki do spania jest niezwykle ważny dla komfortu i zdrowia naszego kręgosłupa. Często bagatelizujemy ten aspekt, nie zdając sobie sprawy, jak duży wpływ ma ona na jakość naszego snu oraz ogólne samopoczucie.
Niezależnie od tego, jakie są nasze przyzwyczajenia i preferencje, warto poświęcić więcej czasu na znalezienie odpowiedniego rodzaju poduszki, aby cieszyć się zdrowym i spokojnym wypoczynkiem.
