Słyszysz dźwięk znienawidzonego budzika. Otwierasz oczy. Jest ranek. Patrzysz na …
Kategoria: O zdrowym śnie
-
-
Jakie kwiaty do sypialni wybrać?
Sypialnia to dla nas szczególne miejsce, w którym odpoczywamy po …
-
Bezsenność – poważny problem z zaburzeniem snu!
Sen jest jedną z podstawowych funkcji naszego organizmu. Wpływa na …
-
Jaka jest optymalna temperatura do spania?
Komfort naszego snu zależny jest od wielu elementów. Ogólnie przyjęło …
-
Objawy niewyspania i jego skutki!
Mimo że sen zajmuje nam jedną trzecią życia i pełni …
-
Drzemka w ciągu dnia, ile powinna trwać?
Coraz więcej osób narzeka na jakość snu, a także na …