Przy wyborze materaca należy zwrócić uwagę na kilka podstawowych aspektów, m.in.: rodzaj wypełnienia oraz stopień twardości. O ile wybór wypełnienia materaca jest jasną kwestią, o tyle wybór twardości materaca może być już zdecydowanie trudniejszy. Odczucie twardości jest ściśle związane z wagą użytkownika. Dlatego też producenci materacy wprowadzili symbole określające stopnie twardości, dzięki którym łatwiej nam jest określić, który materac będzie dla nas odpowiedni. W takim razie, jaka twardość materaca będzie odpowiednia? Jak dobrać twardość materaca i co oznaczają symbole H1, H2, H3 i H4? Sprawdź i dowiedz się więcej!
Przeczytaj: Jaki materac wybrać?
Wejdź na: Za twardy materac – co zrobić?
Sprawdź również: Materac twardy czy miękki – na jaki się zdecydować?
Spis treści
Dlaczego odpowiednia twardość materaca jest istotna?
Aby zapewnić sobie zdrowy sen, niezbędne jest zrozumienie roli odpowiedniej twardości materaca. Twardość materaca ma istotny wpływ na nasze zdrowie ogólnie, a szczególnie na jakość snu. Wybór właściwej twardości zależy od indywidualnych preferencji, a także od różnych czynników, takich jak waga ciała, preferencje spania, oraz ewentualne problemy zdrowotne.
Odpowiednia twardość materaca może pomóc w utrzymaniu zdrowej postawy ciała podczas snu. Dla osób o większej wadze zalecana jest twardsza powierzchnia, która zapewni odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa i stawów. Z kolei dla osób o mniejszej wadze, materac o średniej twardości może dostarczyć odpowiedniego komfortu i elastyczności.
Warto poświęcić czas na odpowiednie zbadanie preferencji i potrzeb własnego organizmu, aby znaleźć materac, który najlepiej spełni oczekiwania. Decyzja ta może przynieść wymierne korzyści dla zdrowego snu i ogólnego samopoczucia.
Sprawdź: Materac piankowy czy sprężynowy, jaki wybrać?
Jak dobrać twardość materaca do wagi?
Odczucie twardości materaca to subiektywna ocena każdego użytkownika. Zadaniem materaca jest zapewnienie odpowiedniego podparcia sylwetki i kręgosłupa podczas snu. W tym celu należy dokładnie określić stopień twardość materaca, który będzie dla nas odpowiedni.
Spanie na zbyt miękkim lub za twardym materacu może przyczynić się do powstania i rozwinięcia wielu schorzeń, które w dłuższej perspektywie będą rzutować na nasze samopoczucie i komfort życia. Podczas snu kręgosłup powinien być utrzymany w stabilnej pozycji, w linii prostej. Tylko takie ułożenie zapewni nam zdrowy i odprężający sen.
Więcej na: Jak dobrać materac do wagi i wzrostu?
Skala twardości materaca
Podczas snu kręgosłup powinien być utrzymany w stabilnej pozycji, w linii prostej. Tylko takie ułożenie zapewni nam zdrowy i odprężający sen. Podczas zakupu materaca możemy zauważyć oznaczenia twardości, które określają, do jakiej wagi materac spełni swoje zadanie. Występują cztery stopnie określające twardości materaca H1, H2, H3, H4:
– H1 – waga do 60 kg;
– H2 – waga od 60 do 80 kg;
– H3 – waga od 80 do 100 kg;
– H4 – waga powyżej 100 kg.
Przeczytaj także: Test materacy do spania – jak sprawdzić czy materac jest odpowiedni?
Twardość materaca – tabela
| Twardość materaca | Symbol twardości materaca | Dla kogo? |
|---|---|---|
| Miękki | H1 | Dla osób o wadze do 60 kg |
| Średni | H2 | Dla osób o wadze od 60 do 80 kg |
| Średnio-twardy | H3 | Dla osób o wadze od 80 do 100 kg |
| Twardy | H4 | Dla osób powyżej 100 kg |
Twardość materaca H1
Materace oznaczone symbolem H1 przeznaczone są dla osób o drobnej budowie ciała, których waga nie przekracza 60 kg. Materac o twardości H1 zapewni takim osobom odpowiednie wsparcie zarówno kręgosłupa, jak i części barkowej.
Ważąc więcej niż 60 kg i decydując się na zakup materaca o twardości H1, należy mieć na uwadze, że może okazać się on za miękki, jak również spanie osoby cięższej może przyczynić się do szybszego zużycia i powstania trwałych deformacji.
 |
 |
| Materac Julia Janpol | Materac Luna Janpol |
Sprawdź również: Miękkie materace – dla kogo są zalecane?
Twardość materaca H2
Materace o twardości H2 to jedne z najczęściej wybieranych materacy na rynku. Jest to uniwersalna twardoś, na której wyśpią się zarówno osoby preferujące sen na miękkiej powierzchni, jak i osoby lubiące twardsze podparcie.
Doskonale sprawdza się również w sypialniach par o odmiennych preferencjach odnośnie do twardości. Materac H2 stanowi kompromis pomiędzy twardym materacem a miękką powierzchnią spania.
 |
 |
| Materac Original Multi Pan Materac | Materac Puls Pan Materac |
Przeczytaj także: Jaka twardość materaca dla dziecka?
Twardość materaca H3
Skala twardości materaca H3 oznacza materac twardy, który doskonale sprawdzi się w sypialni osób ważących od 80 do 100 kg. Dla osób ważących mniej materac H3 będzie w odczuciu zdecydowanie za twardy, nie zapewni odpowiedniego komfortu i podparcia ciała podczas snu. Zarówno materace o twardości H2 i H3 to jedne z najczęściej wybieranych materacy wśród klientów.
 |
 |
| Materac Conga Hilding | Materac Wenus Janpol |
Twardość materaca H4
Zdecydowanie najtwardsze w odczuciu materace. Przeznaczone są dla osób ważących ponad 100 kg, dla których pozostałe materace są zdecydowanie za miękkie i nie są w stanie zapewnić odpowiedniego podparcia.
Budowa materacy H4 opiera się na sztywnych i trwałych materiałach, które nie tracą swoich właściwości mimo dużego nacisku, jaki jest na nie wywierany. Materace H4 polecane są osobom, które szukają sztywnego podparcia i preferują bardzo twardą powierzchnię snu.
Przed zakupem materaca warto przejrzeć dokładnie ofertę, jaką posiadają sklepy. Wybierając materac, należy brać pod uwagę własne parametry jak wzrost i wagę, które w głównej mierze warunkują jaką twardość materaca powinniśmy wybrać. Odpowiednio dobrany materac to gwarancja komfortu i wygody podczas snu!
 |
 |
| Materac Pasodoble Hilding | Materac Enyo Janpol |
Przeczytaj także: Twarde materace – dla kogo są zalecane?
Jak wybrać twardość materaca?
Aby dokładnie określić, która twardość materaca będzie najlepiej dopasowana do indywidualnych potrzeb, istotne jest uwzględnienie kilku kluczowych czynników. Warto rozważyć kwestie związane z masą ciała, preferencjami snu oraz ewentualnymi dolegliwościami zdrowotnymi.
Materac H2 czy H3 – którą twardość materaca wybrać?
Materace o oznaczeniu H2, czyli o średniej twardości, zazwyczaj są polecane dla osób o mniejszej masie ciała. Zapewniają one odpowiednie wsparcie dla kręgosłupa, jednocześnie dostarczając komfortu i elastyczności. Dla osób, które zwykle śpią na boku lub zmieniają pozycję w trakcie snu, materac H2 może być doskonałym wyborem.
Natomiast materace H3, o średnio-twardej powierzchni spania, są idealne dla średniej wagi osób. Gwarantują solidne podparcie dla kręgosłupa, co może przynieść ulgę w przypadku ewentualnych dolegliwości pleców. Osoby z większym naciskiem na utrzymanie właściwej postawy ciała podczas snu często wybierają materace H3.
Sprawdź również: Materac średnio twardy – dla kogo jest polecany?
Materac H3 czy H4 – która twardość będzie lepsza?
Dla osób o większej masie ciała zaleca się materace o twardości H3 lub H4. Materace H4, czyli bardzo twarde, zapewniają znaczne wsparcie dla kręgosłupa, co może być kluczowe dla uniknięcia bólu pleców. Osoby o dużej wadze znajdą w materacu H4 solidne podparcie, co wpływa korzystnie na zdrowie kręgosłupa i ogólną jakość snu. To, czy wybierzemy materac H3 czy H4 zależne jest od budowy i masy ciała, naszych preferencji oraz czynników zdrowotnych. Przy problemach z doborem twardości materaca, warto skorzystać z porad specjalistów w profesjonalnych salonach z materacami, aby uzyskać kompleksowe porady.
Wybór twardości materaca zależy od indywidualnych preferencji, masy ciała oraz ewentualnych problemów zdrowotnych. Dlatego warto poświęcić czas na staranne zrozumienie swoich potrzeb, aby cieszyć się zdrowym i komfortowym snem każdej nocy.
